Spor masajının zamanı, bası miktarı ve ritmi klasik masajdan farklıdır. Spor masajında
vakit bölgeye ve oluşturulan spora göre farklılık gösterir; uyarıcı hedefli
hareketler çoğunluktadır. Spor masajı; krampların, kas sertliklerinin zararlı
tesirlerinden sporcuyu kurtarır bununla beraber lif kopmalarını ve kas
zedelenmelerini önler. Kan dolaşımını süratlendirdiği amacıyla; toksin ve
ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur, kalp ve dolaşım düzeneğinin işini
kolaylaştırır.
Sporcuyu genel anlamda rahatlatır; organlar arasında ki
işlevsel harmoniyi düzenler bu sayede tepki zamanını kısalır. Vücuttaki stresi
ve yorgunluğu giderdiği amacıyla; psikolojik rahatlama ile beraber fiziksel
olarak daha iyi hissetmemizi sağlar.
Sportif başarıyı yükseltmek ve sporcunun müsabaka evveli daha iyi bir
başlangıç edebilmesi amacıyla Antrenman ve müsabaka evveli kısa vakitte
dinlenmeyi (toparlanmayı) sağlamak amacıyla Sporcunun başarıyı tesirleyecek
psikolojisini olumlu yönde tesir altına almak. Sakatlıkları engellemek ve en kısa
vakitte spora dönmesini sağlamak
Sinirlerdeki ve kaslardaki acının azalması Antrenman ve
müsabaka sırasında stres ve huzursuzlukların giderilmesi, Antrenman ve müsabaka
sırasında müsabaka tekniklerindeki engellerin kaldırılması, Yaralanmaların,
süratle eski durumuna kavuşmasında yardımcı olur, Kas gerilmesinin önlenmesi
Tedavi zamanını kısaltır, Sporcuya ideal ortamı gerçekleştiren kas yapısının
istikrarının sağlanması, Spor masajı fiziksel stresi azaltmanın en iyi yoludur,
Spor masajı müsabaka sırasında en elverişli durumun sağlanmasındaki en mühim
faktördür.
Ne öğreneceğim?
- Genel Spor Bilgisi
- Sporcu Sağlığı Genel Antrenman Bilgisi
- Spor Sakatlıklarında İlk Yardım ve Rehabilitasyon
- Spor Sakatlıklarında İlk Yardım ve Rehabilitasyon
- Doping
- Spor Psikolojisi
- Sporcu Beslenmesi
- Spor Anatomisi
- Spor Anatomisi-2
- Spor Fizyolojisi
- Spor Fizyolojisi -2
- 18 yaşını doldurmuş olmak,
- En az lise veya dengi okul mezunu olmak,
- Görevini devamlı yapmasına engel olabilecek bulaşıcı hastalık, parmaklarda şekil bozukluğu, kol ve bacak arızası ve benzeri vücut veya akıl hastalığı ile malul bulunmamak,
- Taksirli suçlar ile kısa süreli hapis cezasına seçenek yaptırımlara çevrilmiş veya aşağıda sayılan suçlar dışında tecil edilmiş hükümler hariç olmak üzere, 6 aydan fazla hapis veya affa uğramış olsalar bile devletin güvenliğine karşı suçlar, Anayasal düzene ve bu düzenin işleyişine karşı suçlar, devlet sırlarına karşı suçlar ve casusluk, zimmet, irtikâp, rüşvet, hırsızlık, yağma, dolandırıcılık, gibi yüz kızartıcı veya cinsel dokunulmazlığa karşı suçlar, fuhuş, uyuşturucu ve uyarıcı madde imal ve ticareti, kullanımı, kullanımını kolaylaştırma, kullanmak için satın alma, kabul etmek veya bulundurmak veya şeref ve haysiyeti kırıcı suçtan veya ihaleye fesat karıştırma, edimin ifasına fesat karıştırma, suçtan kaynaklanan mal varlığı değerlerini aklama, kaçakçılık, vergi kaçakçılığı ve haksız mal edinme suçlarından hükümlü bulunmamak;
- /1/1993 tarihli ve 21458 sayılı Resmi Gazete ’de yayımlanan Spor Genel Müdürlüğü Amatör Spor Dalları Ceza Yönetmeliği ile bağımsız spor federasyonlarının disiplin ve/veya ceza talimatlarına göre son üç yıl içinde olmak kaydıyla; bir defada 6 aydan fazla ve/veya bu süre içerisinde toplamda 1 yıldan fazla ceza almamış olmak.
Sentor Akademi
Öncelikle ihtiyaç tespitinden başlayarak sunulan Sürdürülebilir İnsan Kaynakları yaklaşımı hayata geçirilecek uygulamanın işletmenin diğer tüm süreçleriyle entegre olması ve desteklenmesi hedeflenmektedir.
Danışmanlık İnsan Kaynakları Eğitim
Herkese açık bir inceleme yazın