+ Daha fazla
Kurslara genel bakış
Atletik Performans ve Sporcu Koçu ileriye dönük olarak
profesyonel hedefler için planlama yapar ve bunun yanında branşa özgü
ihtiyaçlara yönelik antrenman modellerini sporcu tasarlar. Atletik Performans
ve Sporcu Koçluğunun Hedefleri arasında;
Yıllık Periyotlama ve Müsabaka Takvimine Uygun Sezon İçi
Antrenman Desteği
Branşa Özgü Kondisyon Gelişimi
Sportif Yaralanmaların Önlenmesi
Sporcu Beslenmesi
Risk Yönetimi yer almaktadır.
Ne öğreneceğim?
- Performans, kondisyon ve diğer temel kavramlar
- Antrenman kavramı ve antrenör
- Genel antrenman bilgisi ve bireysel antrenörlük
- Antrenör sporcu arasında iletişim becerileri ve gözlemleme
- Performansı etkileyen faktörler fiziksel ve fizyolojik yüklenmeler
- Sporcularda kuvvet, dayanıklılık, sürat gibi kondisyonel özellikleri geliştirme ve yönetme, sezon planlaması
- Nöromüsküler işlevler, nöroanatomi ve nörofizyoloji, postür analizi
- Hipertrofiantrenmanları, crossfit-core antrenman metodları, proprioceptive egzersizleri, direnç antrenmanları, vücut tiplerine göre antrenman planlaması, düzeltici egzersizler
- Fonksiyonel antrenman programı hazırlarken ihtiyaç duyulan anatomik terimler.
- Fitness çalışmalarını doğru yüklenme ve dinlenme parametreleriyle, branşa özgü çalışmalarla birleştirerek sporcuların performansını korumak ve geliştirmek.
- Bilimsel güvenirliliği yüksek materyallerin kullanımı (Foam roller, Kettlebel, her türlü denge aleti, mini engeller, koordinasyon aletleri, Bel direnç bandı, süper band..)
- Performans testleriyle sporcuda kuvvet, güç, çeviklik stabilizasyon, mobilite, esneklik gibi eksikleri görüp yorumlayarak antrenman programlarını şekillendirmek
- Hedefe yönelik farklı çalışmalarda çözüm ve hareket varyasyonu üretebilme becerisi
- Yapılan çalışmalar hakkında teknik sorumluluk ve sporcularla işbirliği içerisinde çalışabilme için gerekli bilgi ve becerileri edinmek.
Gereksinimler
- Profesyonel Yaşam Koçları, Eğitimciler, Öğretmenler, Besyo ve Spor Akademisi Mezunları
- Antrenörler, PT, Kondisyonerler, Spor Yöneticileri, Menajerler, Sporcu
- Sporcu Ebeveynleri, Veteranlar
- Profesyonel ve Amatör Tüm Sporcular (Sporun Tüm Paydaşları)
- Spora, sporcuya, ülkenin gençlerine ve geleceğine fayda sağlamak isteyen herkes.
Eğitmen hakkında
Sentor Akademi
Öncelikle ihtiyaç tespitinden başlayarak sunulan Sürdürülebilir İnsan Kaynakları yaklaşımı hayata geçirilecek uygulamanın işletmenin diğer tüm süreçleriyle entegre olması ve desteklenmesi hedeflenmektedir.
Danışmanlık İnsan Kaynakları Eğitim
İnsan Kaynaklarının tüm konularında ‘Çözüm Merkezi’ hizmeti anlayışı ile Türkiye’de ilk ve tek olarak danışmanlık hizmeti vermekte olan Sentor; sunduğu bütüncül ve uzun vadeli çözü...
Eğitim Puanı
Herkese açık bir inceleme yazın